Skip to content
  • Tentang
  • Bermitra dengan Kami
  • Beriklan
  • GNA Internasional
  • Jadi Member
  • Log In
Primary Menu
  • Terbaru
  • GNA Knowledge Hub
  • Topik
  • Wilayah
    • Dunia
    • Jawa
    • Kalimantan
    • Maluku
    • Nusa Tenggara
    • Papua
    • Sulawesi
    • Sumatera
  • Kabar
  • Ikhtisar
  • Infografik
  • Video
  • Opini
  • Akar Rumput
  • Muda
  • Siaran Pers
  • Corporate Sustainability
  • GNA Knowledge Hub
  • Soft News

Peluang dan Tantangan Sistem 4 Hari Kerja Seminggu

Banyak negara di dunia yang mulai menerapkan sistem 4 hari kerja seminggu sejak Pandemi COVID-19. Bagaimana peluang dan tantangan penerapan sistem ini?
Oleh Kresentia Madina
12 September 2024
foto hitam putih dua orang di tengah rapat

Foto: Charlesdeluvio di Unsplash.

Pandemi COVID-19 telah mendorong dunia untuk merombak ulang sistem kerja. Kini, sistem kerja jarak jauh (remote) dan fleksibel telah menjadi semakin umum di seluruh dunia, sehingga mendorong lahirnya peraturan dan sistem baru untuk menyesuaikan keadaan. Salah satunya adalah sistem jam kerja terkompresi (compressed workweek), dengan jumlah hari kerja yang lebih sedikit dalam seminggu atau umumnya dikenal sebagai sistem 4 hari kerja seminggu. Lantas, bagaimana peluang dan tantangan penerapan sistem kerja ini secara global?

Sistem 4 Hari Kerja Seminggu

Organisasi Perburuhan Internasional (ILO) mendefinisikan compressed workweek sebagai “waktu kerja yang dijadwalkan dalam jumlah hari yang lebih sedikit sehingga menghasilkan hari kerja dengan jam yang lebih panjang namun lebih sedikit dalam seminggu.” Dengan kata lain, sistem ini memperpendek hari kerja dalam seminggu menjadi empat hari kerja, namun tetap mempertahankan jam kerja mingguan yang sama. 

Banyak negara di dunia yang telah memperkenalkan sistem 4 hari kerja seminggu dan . Di Inggris, misalnya, hasil uji coba menunjukkan bahwa sistem ini menguntungkan baik bagi pengusaha maupun pekerja. Beberapa negara Eropa seperti Belgia, Jerman, dan Spanyol, juga telah memulai percontohan sistem kerja ini.

Di Indonesia, sistem 4 hari kerja seminggu ini juga mulai diterapkan. Kementerian BUMN, misalnya, telah menerapkan uji coba sistem ini pada sebagian pegawai mereka pada Juni 2024 selama 2-3 bulan.

Peluang dan Tantangan

Salah satu manfaat paling signifikan dari jadwal kerja yang dipadatkan bagi pekerja adalah hari libur menjadi lebih panjang. Dilansir BBC, pekerja yang memadatkan jadwal kerjanya menjadi empat hari mengaku lebih produktif dan lebih mampu mencapai work-life balance (keseimbangan hidup).

“Manfaat utamanya adalah saya jadi dapat menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak saya sambil tetap menjaga pekerjaan full-time saya,” kata Laura Etchells, yang bekerja empat hari per minggu dengan shift 10 jam. Banyak pekerja yang menyatakan bahwa fleksibilitas merupakan faktor kunci ketika mereka ingin mencari pekerjaan baru.

Namun, bagi sebagian orang, bekerja dengan jumlah jam ekstra dalam sehari dapat menjadi tantangan serius. Tanpa manajemen waktu dan sistem pekerjaan yang baik, sistem 4 hari kerja seminggu juga berpotensi membuat para pekerja burnout alih-alih merasa rileks.

Tidak hanya itu, sistem kerja ini masih hanya berlaku pada pekerjaan bergaji tinggi dan formal. David Spencer, seorang profesor di Universitas Leeds, menyatakan bahwa “pekerja dengan upah rendah dan pekerjaan yang tidak aman, termasuk pekerja ekonomi gig, hampir tidak punya bayangan untuk mengurangi jam kerja mereka dengan gaji yang sama.” Pada akhirnya, sistem ini dapat memperparah kesenjangan antara para pekerja.

Masa Depan Pekerjaan

Dunia terus berubah, dan kita harus menemukan cara beradaptasi untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan kita. Meskipun sistem kerja 4 hari seminggu dapat menjadi pilihan yang baik untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, pemerintah dan pemberi kerja harus berkolaborasi untuk memperluas jangkauan sistem ini agar dapat mencakup seluruh pekerja. Selain itu, regulasi yang tepat untuk sistem ini harus ditetapkan untuk menghindari eksploitasi dan memastikan hak-hak pekerja tetap terlindungi. 

Penerjemah: Abul Muamar

Baca juga versi asli artikel ini dalam bahasa Inggris di Green Network Asia

Join Green Network Asia – Ekosistem Nilai Bersama untuk Pembangunan Berkelanjutan.

Belajar, berbagi, berjejaring, dan terlibat dalam gerakan kami untuk menciptakan dampak positif bagi masyarakat dan lingkungan melalui pendidikan publik dan advokasi multi-stakeholder tentang isu-isu keberlanjutan (sustainability) dan pembangunan berkelanjutan (sustainable development) di Indonesia dan dunia.

Jadi Member Sekarang

Kresentia Madina
Reporter at Green Network Asia | Website |  + postsBio

Madina adalah Asisten Manajer Publikasi Digital di Green Network Asia. Ia adalah lulusan Program Studi Sastra Inggris dari Universitas Indonesia. Madina memiliki 3 tahun pengalaman profesional dalam publikasi digital internasional, program, dan kemitraan GNA, khususnya dalam isu-isu sosial dan budaya.

  • Kresentia Madina
    https://greennetwork.id/author/kresentiamadina/
    Mendorong Rewilding untuk Memulihkan Krisis Ekologi
  • Kresentia Madina
    https://greennetwork.id/author/kresentiamadina/
    Proyeksi Pengembangan dan Peluang Transportasi Energi Terbarukan
  • Kresentia Madina
    https://greennetwork.id/author/kresentiamadina/
    Memastikan Distribusi Pendapatan yang Adil sebagai Pilar Keadilan Sosial
  • Kresentia Madina
    https://greennetwork.id/author/kresentiamadina/
    Kesetaraan Gender dalam Bisnis: Sebuah Tanggung Jawab dan Peluang

Continue Reading

Sebelumnya: KLHK Terbitkan Aturan terkait Perlindungan Hukum bagi Pejuang Lingkungan
Berikutnya: Nasib Buruh Industri Nikel di Tengah Ambisi Hilirisasi

Lihat Konten GNA Lainnya

Pemandangan pesisir Pantai Utara Jawa dengan garis pantai melengkung, air laut berwarna biru kehijauan, area persawahan di sisi kiri, dan permukiman di tepi pantai. Mengulik Isu Penurunan Muka Tanah Pesisir Jawa
  • GNA Knowledge Hub
  • Ikhtisar

Mengulik Isu Penurunan Muka Tanah Pesisir Jawa

Oleh Niken Pusparani Permata Progresia
30 Oktober 2025
beberapa petani perempuan memanen daun teh di kebun Kebangkitan Pertanian Permakultur Lokal di India
  • GNA Knowledge Hub
  • Soft News

Kebangkitan Pertanian Permakultur Lokal di India

Oleh Ponnila Sampath-Kumar
30 Oktober 2025
Fasilitas LNG di dekat laut. Menilik Dampak Proyek LNG di Tengah Pusaran Transisi Energi
  • GNA Knowledge Hub
  • Ikhtisar

Menilik Dampak Proyek LNG di Tengah Pusaran Transisi Energi

Oleh Andi Batara
29 Oktober 2025
Sebuah nampan berisi ikan yang di sekitarnya terdapat sikat, pisau, dan makanan laut lainnya. Memanfaatkan Limbah Makanan Laut sebagai Peluang Ekonomi Biru yang Berkelanjutan
  • GNA Knowledge Hub
  • Soft News

Memanfaatkan Limbah Makanan Laut sebagai Peluang Ekonomi Biru yang Berkelanjutan

Oleh Attiatul Noor
29 Oktober 2025
Pembangkit listrik tenaga nuklir dengan dua menara pendingin besar yang mengeluarkan uap di malam hari, dikelilingi lampu-lampu dan struktur industri lainnya. Menilik PLTN Terapung: Potensi dan Tantangan Energi Nuklir di Indonesia
  • GNA Knowledge Hub
  • Ikhtisar

Menilik PLTN Terapung: Potensi dan Tantangan Energi Nuklir di Indonesia

Oleh Niken Pusparani Permata Progresia
28 Oktober 2025
Seorang pria menjual dan mengipas jagung bakar di samping meja yang penuh dengan kelapa muda. Mengintegrasikan Keberlanjutan dalam Upaya Gastrodiplomasi Indonesia
  • GNA Knowledge Hub
  • Soft News

Mengintegrasikan Keberlanjutan dalam Upaya Gastrodiplomasi Indonesia

Oleh Nazalea Kusuma dan Dina Oktaferia
28 Oktober 2025

Tentang Kami

  • Surat CEO GNA
  • Tim In-House GNA
  • Jaringan Penasihat GNA
  • Jaringan Author GNA
  • Panduan Artikel Opini GNA
  • Panduan Laporan Akar Rumput GNA
  • Layanan Penempatan Siaran Pers GNA
  • Program Magang GNA
  • Ketentuan Layanan
  • Kebijakan Privasi
© 2021-2025 Green Network Asia